去青海自由行需要准备些什么？一星期的时间，费用大概在多少？
如果租车的话，可以从西宁落地后再租，自己开车那就无所谓了。部分地区海拔较高，注意身体和休息，量力而行。推荐路线从西宁出发，环青海湖一圈，然后可以考虑去趟嘉峪关、张掖，人均费用3000以内足够
如果去青海玩，推荐六七八月份去，这个时候的青海是比较美的，去的时候记得带上薄的外套，因为那边白天很热，晚上的话就比较凉快了！女生记得带防晒霜哦，太阳紫外线很强的！这个时候青海旅游旺季，酒店都比较贵，像内地一百多的快捷酒店到那边都要两三百，再好点的五六百！建议从自己的实际预算出发，想省钱的话可以网上订民宿或者青年旅社！吃的话看自己咯，哪里都有贵有便宜的！去到青海推荐一定要吃一下那边制作的酸奶，超好吃！游玩的话大美青海湖是必须得去的，你会被那蔚蓝蔚蓝的湖水迷倒，哈哈，茶卡盐湖也非常棒！如果几个人去的话，到那边了建议租一辆车，这样就可以自由的安排行程，而且也非常方便！
我是旅图君，说说我的看法。
你能选择到青海来旅游，作为青海人的我表示一万个欢迎。其实夏天到青海来旅游确实是一个非常棒的选择，为什么这么说？因为青海的夏天非常凉爽，当内地的温度在35度甚至更高的时候，青海的温度只有25度左右，因此青海的省会城市西宁也有中国夏都的美誉。到青海来一场说走就走的旅行，我只能对你点个赞，并说一句，哥们，干得漂亮！
那么来青海需要注意什么呢？听听我这个青海人的一些看法。
防止高反
青海地处青藏高原，地理位置在祖国的西部，到青海来旅游第一个问题就是海拔问题，大部分地区海拔都在3000左右，即便是省会城市西宁，它的海拔都达到了2200多，虽然在西宁，绝大部分人都不会有高原反应，可问题在于，你即将踏上的行程，无论是青海湖、茶卡盐湖，这些都地方的海拔基本都在3000以上，可以说，青海好看的风景基本都在高海拔地区，所以到青海来旅游必须要适应这种高海拔。需要准备红景天等一些防止高反的药物。
适应气候
青海的气候是比较独特的，因为是高原，所以紫外线比较强，做好防晒是非常有必要的。同时，青海的天气，中午能把人热死，早外要是不加外套又会非常凉，尤其在一些州县上，甚至可以会有些冷，这种反复无常的气候，很容易让人感冒，大家到青海来游玩一定要注意青海的气候，所以需要准备外套和防晒用品，太阳帽、太阳镜、防晒霜等等。
熟悉路况
青海非常适合自驾游，但前提是一定要对路况有一些了解。青海许多景点的路都修的非常棒，但为什么还要强调要了解路况呢？就是因为路上的限速太多了，不注意很容易被抓拍到，这一点大家一定要牢记，尤其是往海西方向走大环线的时候，各种区间测速，能搞的你头皮发麻。
多少花费
至于要花费多少钱？这个问题只能给你一个大概建议。首先，所有景区的门票，官方价格是固定的，这个你可以在网上查到，但买不买官方的票，还得你自己决定，比如青海湖，不买官方门票依然可以看的到它的美景，但有些你必须要买的，那么我粗算了一下，青海比较值得去的几个景点用一周时间跑一圈，门票应该不会超过600。
住宿是一个比较大的花费，因为青海旅游旺季的住宿实在是太高了，一个星期住宿怎么也得1500块钱以上。吃饭的话，青海的饭菜价格也是比较高的，羊肉普遍80一斤，面食怎么也得10元一碗，甚至更贵，如果点菜的话就更贵了。就按1个人平均1天80 计算，因为你还要喝个水，吃个酸奶什么的，一星期下来也得五六百，在加上油钱，我个人感觉一趟青海自驾游3000多差不多是需要的。
总体来说，青海的的夏天真的非常美，但也真的非常贵，但如果你能提前做好一些攻略，很多东西都提前准备好的话，应该花不了这么多钱，不过这些只是我个人的一点看法，具体还需要你自己去实践，万一你是不差钱的主，那花个五六千也是正常的，对吧！
前几天刚从青海自驾回来，非常开心能回答您的问题。
首先回答第一个问题：自由行需要准备些什么？
第一，需要准备好路线行程规划，也就是我们常说的旅游攻略。人生如果没有目标，就会出现迷茫的状态。旅游也一样，如果想避免到了陌生的城市误打误撞，就一定要把攻略做好。
第二，准备好证件，比如,，学生证等。
我认为证件可以分为两种：一种叫基础证件，比如像,，驾驶证，甚至结婚证，这些都是交通购票，住宿需要出示的最基础证件。另一种叫优惠证件，比如学生证，记者证，军官证，士兵证等等，这些证件在景区买票时会有相应的优惠政策。
第三，提前选择好出行方式。虽然是自由行，我认为也可以分为是自驾旅行？还是包车旅行？还是到异地租车旅行等不同形式的。
如果选择自驾旅行，一定提前把爱车做个全方位的保养，要知道在青海省的西部是广阔的无人区，当你开车在一望无垠的戈壁驰骋时，难免心里会祈祷我的爱车千万别掉链子。这点是我本次旅游深有体会的。
第四，做好衣物的准备，夏季青海的气温大都都在10摄氏度左右，相当于内地秋季的气温，同时如果你要到像茶卡盐湖，翡翠湖这样的网红景区打卡的话，一定准备好靓丽鲜艳的衣物，因为这样才能在景区拍出美丽的大片来。
最后，是要准备好积极的心态，时刻告诫自己，在旅行途中不管遇到什么问题，都要朝事物好的一方面去看，这样才能有好的心态，旅游才能有好的体会。
如果做到以上几点我相信基本不会出现措手不及的情况。
几年前去过青海湖、西宁。先从兰州坐火车到的敦煌，然后乘大巴到张掖，再租了当地一个商务车翻祁连山到的青海湖、塔尔寺、西宁返回。根据自身体验，最好是7月底8月初这段时间去。这些地方温差大，真有点“早穿皮袄午穿纱”的气候特点，所以必须厚的薄的衣服都带上，我们在青海湖晚上冷的棉袄都穿上了。还有就是紫外线强，带上帽子、长袖衬衣、墨镜；女士带上纱巾。另外为防出现高原反应带上红景天、高原安一类药品，如果有心脏病的人切记带好极速救心丸，丹参滴丸；为预防碰上外伤，再备上创可贴、 云南白药、酒精棉、医用纱布等日常药品。同去的一个朋友就因为没带上高原反应的药，结果在青海湖折腾了一晚上，心慌心跳、烦躁不安，典型的高原反应症状，附近还没有卫生院、医务室 ，干着急没办法，一直捱到天亮才慢慢平稳下来。其实青海湖海拔也才3000多米，翻祁连山一个垭口4000米都过来了 ，所以高原气候变化大，还是要有备无患。
青海自由行有哪些攻略？
不到西北不知道中国有多大，自驾2800公里，分享攻略！第一天：到达西宁（晚上），享受烤羊肉。
第二天：直达青海湖二郎剑景区（早第一班车，景区不好玩，可以放弃）-----骑自行车看青海湖——与自驾的车回合——往东走，开车找个口子开进去看油菜花-----再找个野路口子近距离接触青海湖——江西湾看日落——晚上露营在黑马河北15公里处小北京客栈处湖边露营，准备看日出。
第三天：湖边日出----茶卡盐湖（人多放弃了）-----哈理哈图森林公园徒步----德令哈市柏树山（天气不好放弃了）----可鲁克湖——托素湖，外星人遗址-------格尔木住宿。
第四天：格尔木---昆仑山沿途玩—-可可西里标志处（昆仑山口）----进去可可西里——开往玉珠峰大本营——玉珠峰徒步——察尔汗盐湖看日落----小柴旦湖露营（本来赶去水上雅丹扎营，临时加了玉珠峰徒步时间不够啦）
第五天：小柴旦湖看日出——来往新疆的公路享受飙车（安全第一）——水上雅丹-----南八仙雅丹地貌——胡杨林徒步（时间不够放弃）----敦煌月牙泉鸣沙山看日落。
第六天：鸣沙山挑战沙漠最高峰——莫高窟（玩4小时，无票放弃），西千佛洞人太多也放弃啦--------阳关玉门关汉长城------三危山登顶（可看到莫高窟全景）---敦煌博物馆（可选）——敦煌火车站（车返回格尔木）
